Source: <https://satish.myadvisorfriend.com/mr/story/pills-for-sleep-pills-for-nerves-102/>

# झोपेसाठी गोळ्या, नसांसाठी गोळ्या

*गोव्यातील अडुसष्ट वर्षांच्या विधवा श्रीमती डोरोथी परेरा यांना पतीच्या निधनानंतर झोपेची गोळी देण्यात आली. सुरुवातीला तिचा उपयोग झाला. दोन वर्षांत त्या पुन्हा पुन्हा ती मागत राहिल्या, मग दुसऱ्या डॉक्टरांकडेही मागितली. त्या…*

गोव्यातील अडुसष्ट वर्षांच्या विधवा श्रीमती डोरोथी परेरा यांना पतीच्या निधनानंतर झोपेची गोळी देण्यात आली. सुरुवातीला तिचा उपयोग झाला. दोन वर्षांत त्या पुन्हा पुन्हा ती मागत राहिल्या, मग दुसऱ्या डॉक्टरांकडेही मागितली. त्याच झोपेसाठी आपल्याला जास्त प्रमाणाची गरज लागते हे त्यांच्या लक्षात आले.

त्यांच्या मुलीने, अनिताने, त्यांना जिन्यावर अडखळताना आणि दुपारी गोंधळलेले पाहिले. एकदा डोरोथींच्या गोळ्या दोन दिवस संपल्या, तेव्हा त्यांना थरथर सुटली, रडू आले आणि अजिबात झोप लागली नाही. त्या घाबरल्या आणि लाजल्या, आणि म्हणाल्या की डॉक्टरांनी दिलेलेच घेत असल्यामुळे त्या कोणालाही सांगू शकत नाहीत.

अनिता त्यांना फॅमिली डॉक्टरांकडे घेऊन गेली आणि दुसऱ्या डॉक्टरांसह संपूर्ण गोष्ट सांगितली. डॉक्टरांनी सांगितले की या औषधांमुळे अवलंबित्व येऊ शकते, अचानक थांबवणे धोकादायक असू शकते, आणि हळूहळू, देखरेखीखालील योजनेची गरज आहे. त्यांनी शोक-समुपदेशनाचीही व्यवस्था केली, कारण निद्रानाशाची सुरुवात नुकसानानंतर झाली होती. आपल्याला समजून घेतले गेले या दिलाशाने डोरोथी रडल्या.

डॉक्टरांच्या मार्गदर्शनाखाली या संथ योजनेला अनेक महिने लागले, आणि काही रात्री कठीण गेल्या. अनिता जवळ राहिली, आणि एक शेजारीण डोरोथींसोबत संध्याकाळी फिरायला येऊ लागली. शोक-गटात डोरोथींना इतर विधवा भेटल्या आणि बोलण्याने चांगल्या अर्थाने थकायला होते हे त्यांना उमगले. आता गोळ्या संपण्याच्या भीतीशिवाय त्यांना झोप लागते, आणि त्यांच्या औषधांची जबाबदारी एकाच डॉक्टरांकडे असते.

### ते कसे ओळखावे

-

त्याच परिणामासाठी गुंगीच्या औषधाची जास्त गरज, किंवा ते लवकर संपणे.

-

एकापेक्षा अधिक डॉक्टरांकडून औषधे लिहून घेणे.

-

दिवसा गुंगी, गोंधळ, अस्थिरता किंवा पडणे.

-

डोस चुकल्यावर थरथर, चिंता किंवा निद्रानाश.

-

योग्य रीतीने लिहून दिलेले औषध घेत असल्याबद्दल लाज.

### ही कथा काय स्पष्ट करते

लिहून दिलेली गुंगीची औषधे प्रकरणातील पदार्थांपैकी आहेत आणि त्यांच्यामुळे सहनशीलता आणि पदार्थ सोडल्यानंतरची लक्षणे येऊ शकतात, आणि कारणावर उपचार करताना ती थांबवण्यासाठी वैद्यकीय देखरेखीची गरज असते, हे ही कथा दाखवते.

### संभाव्य मूळ कारणे

-

गोळ्या झाकत असलेला उपचार न झालेला शोक, चिंता किंवा निद्रानाश.

-

नियमित आढाव्याशिवाय दीर्घकालीन वापर.

-

सहनशीलता, ज्यात शरीराला त्याच परिणामासाठी जास्त प्रमाण लागते.

-

एकाकीपणा, आणि लोकांना मदत मागण्यापासून रोखणारी लाज.

### काय करावे

1.

व्यक्तीसोबत डॉक्टरांकडे जा आणि सर्व औषधे आणि लिहून देणाऱ्या सर्व डॉक्टरांसह संपूर्ण चित्र सांगा.

2.

औषध कधीही अचानक थांबवू नका; डॉक्टरांकडे देखरेखीखालील योजनेची मागणी करा.

3.

झोप किंवा नसा का बिघडल्या, जसे शोक किंवा चिंता, त्या कारणावर उपचार करा.

4.

झोपेच्या सवयी तयार करा: ठरावीक वेळा, दिवसाचा प्रकाश, शांत संध्याकाळ, उशिरापर्यंत स्क्रीन नाही.

5.

गोंधळ आणि गुंगी चालू असताना घरात पडण्याचे धोके कमी करा.

6.

झटका किंवा तीव्र गोंधळ असल्यास स्थानिक आपत्कालीन क्रमांकावर फोन करा किंवा जवळच्या रुग्णालयात जा.

### कोणाचा सल्ला घ्यावा

-

सर्व औषधांचा आढावा घेण्यासाठी आणि कोणत्याही बदलाचे नियोजन करण्यासाठी फॅमिली डॉक्टर.

-

अवलंबित्वासाठी आणि चिंता, नैराश्य किंवा शोकासाठी मानसोपचारतज्ज्ञ.

-

संवादातून आधारासाठी शोक-समुपदेशक किंवा मानसशास्त्रज्ञ.

-

झटके किंवा तीव्र गोंधळासाठी आपत्कालीन सेवा किंवा जवळचे रुग्णालय.

### काय करावे आणि काय करू नये

**करा** | **करू नका** |

प्रेमळ राहा आणि मत बनवू नका. | गोळ्या अचानक थांबवू नका. |
एकाच डॉक्टरांकडे जबाबदारी ठेवा. | व्यक्तीला दोष देऊ नका. |
भेटींच्या वेळी औषधांच्या सर्व पट्ट्या घेऊन या. | तुमच्या स्वतःच्या गोळ्या देऊ नका. |
दिवसा गोळ्यांशिवाय झोपेला आधार द्या. | समस्या डॉक्टरांपासून लपवू नका. |
वारंवार विचारपूस करा. | शोकाला फक्त म्हातारपण म्हणून झटकून टाकू नका. |

### कसे वागावे आणि संवाद साधावा

-

आधी आश्वस्त करा: "तुम्हाला जे दिले गेले ते घेऊन तुम्ही काहीही चूक केली नाही."

-

नेमके बोला: "आपण एकत्र डॉक्टरांकडे जाऊया आणि त्यांना सगळे सांगूया."

-

निद्रानाशामागचा शोक ऐका.

-

सावकाश, सोपे शब्द वापरा आणि समजले आहे का ते तपासा.

[सर्व 35 प्रकरणे](https://satish.myadvisorfriend.com/mr/chapters/) · [खऱ्या आयुष्यातील 183 कथा](https://satish.myadvisorfriend.com/mr/stories/) · [मनासाठी 61 हिंदू श्लोक](https://satish.myadvisorfriend.com/mr/shlokas/) · [सर्वांसाठी मानसशास्त्र – मानसिक आरोग्य मालिका](https://satish.myadvisorfriend.com/mr/)

[myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [Contact](https://satish.myadvisorfriend.com/contact/) · [About](https://satish.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://satish.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://satish.myadvisorfriend.com/disclaimer/)

---

*Psychology for Everyone – A Mental Well Being Series* by Satish Zope · free to read · Contact: [myadvisorfriend@gmail.com](mailto:myadvisorfriend@gmail.com) · [About](https://satish.myadvisorfriend.com/about/) · [Privacy](https://satish.myadvisorfriend.com/privacy/) · [Disclaimer](https://satish.myadvisorfriend.com/disclaimer/)